Je peux décrire une activité sportive, sa fréquence et ses bienfaits pour le corps et l’esprit.

Situation

Vous discutez avec un voisin ou une collègue de vos habitudes sportives. Vous voulez expliquer pourquoi vous faites ce sport, à quelle fréquence, et ce que cela vous apporte.

A :

Tu fais du sport régulièrement, toi ?

B :

Oui, je cours trois fois par semaine. Ça me fait du bien au corps, mais aussi à l’esprit. Je me sens moins stressé depuis que je fais ça.

A :

Ah, c’est vrai ? Moi, je préfère la natation. Je vais à la piscine deux fois par semaine. Ça me détend énormément, surtout après une journée de travail.

B :

C’est excellent pour le dos aussi, non ?

A :

Exactement ! Et toi, tu as remarqué d’autres changements depuis que tu cours ?

B :

Oui, je dors mieux et j’ai plus d’énergie pour les autres activités de la journée.

Vocabulaire

• le sport— Je pratique un sport tous les matins.
• la forme— Je suis en pleine forme depuis que je fais du vélo.
• l’entraînement— Mon entraînement dure une heure chaque jour.
• le bien-être— Le yoga améliore mon bien-être mental.
• le stress— Je fais du sport pour réduire mon stress.
• la détente— La natation est une bonne activité de détente.
• l’énergie— Je me sens plein d’énergie après une séance de sport.
• le sommeil— Le sport aide à avoir un meilleur sommeil.

Grammaire

Le comparatif et le superlatif nuancés : de plus en plus, de moins en moins, d'autant plus que

Pour exprimer une progression ou une régression, on utilise 'de plus en plus' ou 'de moins en moins' + adjectif/adverbe. 'D'autant plus que' sert à ajouter une raison supplémentaire.

• Je me sens de plus en plus en forme depuis que je cours.
• Je suis de moins en moins stressé grâce au yoga.
• Je fais du sport d'autant plus que ça me détend.

Prononciation

Rythme des structures 'de plus en plus' et distinction 'meilleur' vs 'mieux'