Je peux parler de mon sommeil, mes pauses et ce qui me fait du bien au travail.

Situation

Vous êtes en formation avec un formateur. Il vous demande comment vous gérez votre charge de travail et vos moments de détente.

Formateur :

Ah, vous avez l'air fatigué aujourd'hui. Vous avez bien dormi cette nuit ?

Apprenant :

Non, pas vraiment. Je me suis couché tard à cause du travail, et du coup, je n'arrive pas à me lever tôt. J'ai l'impression d'être toujours en retard !

Formateur :

C'est important de se reposer. Et pendant la journée, vous faites des pauses ?

Apprenant :

Oui, mais souvent je reste à mon bureau. Parfois, je prends un café, mais c'est tout. Je n'ai pas le temps pour autre chose.

Formateur :

Et le soir, après le travail, vous faites une activité qui vous détend ?

Apprenant :

Non, pas vraiment. Je rentre, je mange vite et je me remets au travail ou je regarde la télé. Je n'ai pas l'impression de me ressourcer.

Vocabulaire

• le sommeil— J'ai besoin de huit heures de sommeil pour être en forme.
• une pause— Pendant la pause déjeuner, je marche un peu pour me détendre.
• la charge de travail— Avec cette charge de travail, je n'ai pas le temps de souffler.
• se ressourcer— Le week-end, je vais à la campagne pour me ressourcer.
• détendu— Après une longue marche, je me sens détendu.
• fatigué— Je suis fatigué parce que j'ai mal dormi.

Grammaire

Exprimer la durée avec 'pendant' et 'en'

'Pendant' indique une durée limitée dans le temps, souvent sans lien avec la vitesse. 'En' indique une durée liée à la vitesse ou à la rapidité d'une action.

• J'ai travaillé pendant deux heures sans m'arrêter. (durée totale)
• J'ai lu ce livre en une journée. (rapidité)
• Elle a fait le ménage en une heure. (rapidité)

Prononciation

Prononciation de 'pendant' et rythme des groupes avec 'en'