Je peux décrire par écrit ma semaine type et identifier ce que je souhaite y changer pour améliorer mon bien-être.

Situation

Vous avez rempli un tableau de votre semaine type dans votre cahier de vie. Maintenant, vous allez décrire cette semaine par écrit et expliquer ce que vous aimeriez modifier pour vous sentir mieux.

Amina :

Salem, Jean ! Tu as regardé ton tableau de la semaine ?

Jean :

Oui, c’est intéressant. Le soir, je me couche très tard… Depuis un mois, je regarde des films sur mon téléphone jusqu’à minuit ! Et toi, tu dors bien ?

Amina :

Moi, ça va, mais je me réveille souvent fatiguée. Je pense que c’est parce que je me couche trop tard aussi. Pourtant, je fais des pauses l’après-midi… Ça fait trois mois que je médite un peu, mais ce n’est pas assez.

Jean :

Et le week-end ? Tu prends du temps pour toi ?

Amina :

Oui, mais pas assez. Le samedi, je prépare des gâteaux pour le marché. Ça me plaît, mais parfois, je suis stressée. Je veux essayer de faire une sieste après le déjeuner. Ça fait deux semaines que j’y pense !

Vocabulaire

• le sommeil— J’ai besoin de huit heures de sommeil pour être en forme.
• la détente— Le dimanche, je prends du temps pour la détente : je lis ou je marche.
• le stress— Quand je suis en retard, j’ai beaucoup de stress.
• une pause— Pendant la journée, je prends une pause de dix minutes.
• ressourçant/ressourçante— La musique est une activité ressourçante pour moi.

Grammaire

L'expression de la durée avec 'il y a… que', 'ça fait… que', 'depuis'

Pour parler d’une situation qui dure dans le temps, on utilise : - 'Il y a… que' + présent : pour une action qui continue maintenant. - 'Ça fait… que' + présent : même sens, mais plus informel. - 'Depuis' + présent ou passé composé : pour une action qui a commencé dans le passé et continue maintenant. Exemple : 'Ça fait un an que j’apprends le français.' = 'Je continue à apprendre le français depuis un an.'

• Ça fait trois mois que je fais du sport le matin.
• Il y a deux ans que j’habite en France.
• Je travaille ici depuis 2022.

Prononciation

La prononciation de 'depuis' et le rythme des groupes avec 'ça fait… que'